Končím!

16. ledna 2008 v 17:29 | Mrs.Ana
Proste končím...No Coment!
Koli tomtu debilnému blogu som stratila osobu co premna v zivote znamenala asi najviac...moja naj kamka nasla tento blog a teraz je to v tahu...uz nechcem hladovat a ničit si zivot a ak sa raz budem niekomu páčit tak to bude preto aká som a nie preto ako vyzerám...baby nemučte sa hladovením a neničte si zivoty...ja som svoj uz zničila ale chcem a musím to šetko napravit!
 

>16.Jan.2oo8<<

16. ledna 2008 v 14:12 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[--:--]
nič
>0.kcal.
Obed
[13:40]
50g ryža+30g karfiol(findus)+0,5l
vody s 1/2 vyšťaveného citrónu
>60.kcal.
Olovrant
[??:??]
0,5l ColaLight,2×Green Tea
>0.kcal.
Večera
[17:00]
50g ryža+30g karfiol(findus)+0,5l
vody s 1/2 vyšťaveného citrónu
>60.kcal.
Spolu kcal
(0+0+60+0+60)kcal
>120.kcal.
Pitie:ColaLight,Minerálka,GreenTea
Pohyb:100×brušak,cviky na brucho a stehná
Dnes som si urobila na obed 100g ryže(varená úplne naturálne bez soli) a k tomu zamiešala 60g karfiolu(findus; taktiež varený naturálne bez soli).Rozdelila som si to na polovicu...jedna polovica na obed a druhá polovica na večeru,plus k tomu pol litra vody s vyšťavenou polovicou citrónu.Je to chutné a zdravé :))).

Jak zahnat hlad?

15. ledna 2008 v 19:14 | Mrs.Ana
¤ jez jak nejpomaleji dovedeš, lidskému tělu trvá cca 30 minut než si uvědomí, že už nemá hlad
¤ mezi každým soustem pokládej vidličku
¤ žvýkej sousto tak dlouho, dokud se samo nerozpustí v puse
¤ mezi sousty pij, dříve se budeš cítit plná
¤ nejez po 19té (lépe již 18té) hodině večer
 


Som marod :´(

15. ledna 2008 v 12:24 | Mrs.Ana
Všetko zlé je aj na niečo dobré!
Hojte!
Takže včera v noci mi bolo strašne blbo*blah blah* a tak som ráno šla s mamou k mrs.doctorke, ktorá povedala že mám asi slamonelózu :-O ci kks.
Takže mám marodku a možem only sucháre,ryžu,nesladené čaje a minerálku(yogurtovú dijétu musímodložit:-[). Aspon zhodím však?No a prečo ten citát všetko zlé je na niečo dobré?Mno asi preto že pre tú chorobu schudnem,konečne si urobím poriadok vo veciach a načerpám energiu,ktorá mi v poslednom čase nejak velmi ubúdala.
Od zajtra začnem pridávař my menu lebo dnes sa mi ani nejak nechcem.MVR


Nedokážem to...žiadna PAUZA!

14. ledna 2008 v 16:45 | Mrs.Ana
Ahojte kočky!
Ja to proste nedokážem...žiadna pauza*LoWe*!
Proste dnes som zistila že som na tomto blogu maximálne závyslá.Takže od zajtra držím yogurtovú dijétu.
Čiže vždy poobede si dám Activiu Lahkú&Fit [61kcal] a počas celého dňa budem piť veľa nesladených čajov,minerálky,coly light a nesladenej kávy na zahnanie hladu.
Nesmiem pribrať už ani gram a kedže sa už topí sneh,tak začnem behať.Aspoň raz do týždna si dám 2hodinky behania.Takých 10km by som chcela a to aj splním.
Thin is IN!

>13.Jan.2oo8<<

13. ledna 2008 v 14:09 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[--:--]
nič
>0.kcal.
Obed
[13:30]
čistý zel.vývar+mini kur.plátok
+ryža+zeleninový šalát
>do400.kcal.
Olovrant
[??:??]

>--.kcal.
Večera
[??:??]
>--.kcal.
Spolu kcal
(0+0+?400?+--+--)kcal
>--.kcal.
Pitie:
ColaLight,Minerálka,2×Green tea,Apple tea
Pohyb:200×brušak,cviky na brucho a stehná,tane
Takže ako vždy nedelný obed...neznášam to...wrrr...no dnes už neplánujem nič jesť ale neviem ako sa to zvrtne čiže ak by som ešte niečo zjedla,dopíšem to sem.


Good Bye "I must be thin"

11. ledna 2008 v 15:25 | Mrs.Ana
Dnes idem k starej mame so sesterkami.Veľmi sa teším,nie len kôli tomu,že bude big haluz ale aj kôli tomu,že budem mať nepretržitý pohyb.Jedna zo sesterníc je príliš hiperaktívna,takže nebudem mať čas na oddych.Zajtra alebo v nedelu sa ozvem.
."I MUST BE THIN".


>1o.Jan.2oo8<<

10. ledna 2008 v 17:18 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[??:??]
0,5l ColaLight
>0.kcal.
Obed
[??:??]
0,5l ColaLight
>0.kcal.
Olovrant
[??:??]
0,2l Lemon tea>0.kcal.
Večera
[17:00]
1/2 hrušky
+200g ananás
>110.kcal.
Spolu kcal
(110+0+0+0+0)kcal
>110.kcal.
Pitie:ColaLight,Minerálka
Pohyb:100×brušak,cviky na brucho a stehná
Fuj fuj fuj!Holky najprv som sem hodila jedálniček iba s hruškou a zrazu kukám a čo?Som prasa zožrala som debilný ananás....boha...110kcal?:-O inak prvé dve komíky boli ešte k predchadzajúcemu jedálničku
:´((((

>o9.Jan.2oo8<<

9. ledna 2008 v 15:26 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[??:??]
0,5l ColaLight
>0.kcal.
Obed
[14:55]
pomelo+0,5l vody
>38.kcal.
Olovrant
[??:??]
0,5l ColaLight>0.kcal.
Večera
[17:00]
Activia(Ľahká&Fit)
>61.kcal.
Spolu kcal
(38+61+0+0+0)kcal
>99.kcal.
Pitie:ColaLight,Minerálka
Pohyb:10min.tanec,100×brušak,cviky na brucho a stehná
Wrrr!Chcela som dnes znížiť hodnotu zo včera a ja som ako debil zjedla to pomelo no ja to ovocie milujem tak som sa neudržala a o yogurte ani nehovorím:-(((.Zajtra by som mala mať folklórne tance,takže dúfam že o5 sa to nezruší °__°

Celerová kaše

9. ledna 2008 v 15:19 | Mrs.Ana
now thats what call a happy meal!Celer snižuje krevní tlak, čistí játra, neurotiky uklidňuje. Proto by neměl chybět v našem jídelníčku.

>o8.Jan.2oo8<<

8. ledna 2008 v 15:46 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[??:??]
0,5l ColaLight
>0.kcal.
Obed
[14:30]
100gbrokolica,karfiol(findus)+
1lvody s1/2 vyšťaveného citrónu
>22.kcal.
Olovrant
[??:??]
0,5l ColaLight>0.kcal.
Večera
[17:00]
šálka green tea
>0.kcal.
Spolu kcal
(22+0+0+0+0)kcal
>22.kcal.
Pitie:šálkaGreenTea,šálkaLemonTea,ColaLight,Minerálka
Pohyb:15min.tanec,100×brušak,cviky na brucho a stehná.
Takže dnes je to celkom fajn no aj tak to mohlo byť lepšie.Tučný ľudia ako ja si nezaslúžia nič iné iba hladovku.Zajtra sa to pokúšim vylepšiť na čistých 20kcal. Musím zhodiť...som taká tučná,že ma nikto ani nepozve na ples:-( budem musieť ísť s babami z našej triedy.Ale budem stále znižovať príjem kcal a v piatok by som chcela piť už iba ColuLight a nesladené čaje.


>o7.Jan.2oo8<<

7. ledna 2008 v 13:37 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0.kcal.
Desiata
[10:15]
MilkyWayMinute
>181.kcal.
Obed
[13:00]
ovocný šalát+0,5l vody
>75.kcal.
Olovrant
[15:25]
mini banán
>40.kcal.
Večera
[16:40]
baby carotka+brokolica
(findus)
>97,5.kcal.
Spolu kcal
(181+75+40+97,5)kcal
>393,5.kcal.
Pitie:
Pohyb:
Minerálka,ColaLight,2×green tea
1h.VybraTone,100brušakov,cviky na brucho
Dnes úplný otras ale neviem prečo mi to tak pripadá,keď som neprešvihla 500kcal.Asi som už úplne zcvoknutá.No ale tú MilkyWayMinute som si mohla odpustiť.Inak ako tešíte sa do školy?Ja vôbec nie:-///

New dizajn with Vanesa Hudgens

7. ledna 2008 v 1:49 | Mrs.Ana
Takže konečne nový dizaj však?
Tamten s Olsenkami som mala od začiatku a už sa mi nepáčil.Tento je celý z mojej dielne:D.Viem že je jednoduchý a niekomu sa možno nebude páčiť ale mne sa celkom páči.Avoš a aj okraje som robila ja...muhaha pochvalu si ani nezaslúžim,lebo je to to najamaterskejšie čo som kedy videla:D.
Tak čo páči sa?

>o6.Jan.2oo8<<

6. ledna 2008 v 15:06 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Desiata
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Obed
[--:--]
čína s ryžou+zeleniový šalát
>do500<
.kcal.
Olovrant
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Večera
[17:00]
nič>0<
.kcal.
Spolu kcal
?500?
?500?
Pitie:
Pohyb:
3ךálka green tea,Minerálka
200brušákov,cviky na brucho,1h.VybraTone
Ta čína bola iba zelenina(findus) a par kuskov kuracích prs.No ale dnes už nebudem nič jesť,lebo večer idem s kamoškami von a poviem mame,že sa najem v pizzerke a kamkam poviem,že som jedla doma.Od pondelka,čiže od zajtra,budem držať prísnejšiu dijétu,aby som zhodila a aby som na školský ples nešla ako balón...

>o5.Jan.2oo8<<

5. ledna 2008 v 17:44 | Mrs.Ana
Raňajky
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Desiata
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Obed
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Olovrant
[--:--]
nič
>0<
.kcal.
Večera
[17:00]
smotanová polievka,
vanilkové gule
>do500<
.kcal.
Spolu kcal
?500?
?500?
Pitie:
Pohyb:
Minerálka,ColaLight
20min.cvičenia
Ach jaj debilná večera...ale naši boli doma a musela som s nimi večerať...to bolo tak otrasné.Vždy mi niečo pchali pred nos,ale ja som sa kontrolovala a nezjedla som toho až tak veľa...:-///